Hoy vamos a explicar el
fundamento del coaching para el pádel en la pista, que os permitirá tanto si sois deportistas como entrenadores a empezar a realizar grandes saltos de nivel en vuestras especialidades.
En los años 70 a través
de su propia reflexión y de observar a los demás durante la práctica del Tenis,
Tim Gallwey se dio cuenta de que en muchas ocasiones, especialmente tras fallos
importantes, las personas se criticaban duramente a sí mismas:
¡Cómo has podido fallar eso!
¡Dale más abajo!
¡No te la juegues ahora!
…
¿Os suenan este tipo de frases?
Seguramente sí. Yo las
escucho TODOS los días en la pista y por supuesto las he sufrido personalmente.
El Yo 1 y el Yo 2
Tim dedujo que si uno se decía a sí mismo este tipo de frases, significaba que dentro de nosotros debía de haber como 2 personas: La que criticaba y la que recibía las críticas... y generó un modelo muy simple pero a la vez muy poderoso para producir grandes cambios:
Tim dedujo que si uno se decía a sí mismo este tipo de frases, significaba que dentro de nosotros debía de haber como 2 personas: La que criticaba y la que recibía las críticas... y generó un modelo muy simple pero a la vez muy poderoso para producir grandes cambios:
Comenzó a llamar YO 1 al que hablaba y YO 2 a la parte que recibía el mensaje.
Se podría relacionar al YO 1 con la
mente pensante y al YO 2 con el
cuerpo.
Todo esto cobró gran
relevancia cuando empezó a observar cómo se relacionaban el YO 1 el YO 2 durante la práctica deportiva, dándose cuenta de que:
.El YO 2
respondía mucho mejor cuando el YO 1 no estaba presente
.El YO 2
eran características de las personas como la espontaneidad, inocencia,
imaginación, alegría, el juego, la sorpresa…
.El YO 1
intentaba dirigir continuamente los movimientos del YO 2
.El YO 1
eran los prejucios, presuposiciones, el miedo, la necesidad de ser apreciado,
la culpabilidad y la necesidad demostrar que somos buenos, la duda de uno
mismo… ¿Os vuelve a sonar esto de algo?
Como os habréis dado cuenta, de forma un poco disimulada acabamos de
explicar qué podemos hacer para progresar
rápidamente de nivel…
¿Cómo se aplica el Coaching No-Directivo para desarrollar una habilidad, por ejemplo el pádel?
En el curso de Coaching y Juego Interior de Tim, aparte de firmarme su libro :-), -ver foto al comienzo del post- demostró muy claramente lo efectivo que era el modelo de la siguiente manera:
En el curso de Coaching y Juego Interior de Tim, aparte de firmarme su libro :-), -ver foto al comienzo del post- demostró muy claramente lo efectivo que era el modelo de la siguiente manera:
.Cogió un limón, de los
grandes e irregulares, con forma de balón de rugby y salientes en los extremos
(no fácil de atrapar ni para personas hábiles)
.Informó a la persona
voluntaria que le iba a lanzar el limón, pero que no se preocupara de nada (si
se caía no pasaba nada), sino que simplemente se fijara durante todo el
lanzamiento en uno de los extremos salientes del limón.
.Cuando lo lanzó, ¡la
persona lo atrapó sin problema!
Pero entonces… ¿qué es lo que pasa a las personas que no
les permite realizar ciertas acciones con eficiencia y que con un simple
consejo lo solucionan? :-O
y… ¿cómo lo podemos aplicar al pádel?
Todo lo que Tim Gallwey
descubrió es completamente aplicable al pádel como explicamos en nuestros
cursos para jugadores y entrenadores y que iré desgranando en los siguientes
posts.
Como dice Tim en la dedicatoria: Trust Self 2 ¡Confía en el YO 2!
Algunos no podréis esperar a los siguientes posts donde continuaré
explicando el modelo y su aplicación práctica a los diferentes golpes o
situaciones en el pádel y comenzaréis a ponerlo en práctica desde mañana en vuestros
entrenamientos, tanto si sois deportistas
o profesores. Os animo a hacerlo, pues de la práctica surge la excelencia…
Recuerda que si eres
jugador -de cualquier nivel- profesor o entrenador, basta con que os juntéis 5 personas para
organizar un curso de 1 día en la fecha que queráis y si no llegáis a 5
personas, no hay problema pues podéis juntaros con otros grupo.
Un cordial saludo.
Luis Fernández
Coach Certificado por
la Escuela Superior de Coaching. Socio fundador de OCCi (Organismo
internacional Certificador de Coaches)
Ex jugador de
pádel de primera categoría de la FMP y monitor de
Pádel certificado por la FMP, APA (Asociación de Pádel Argentino) y RPP
Árbitro de
la Federación Española y Madrileña de Pádel
Gracias Luis por "abrir este interesante melón" del equilibrio entre el YO1 y el YO2, la clave de la excelencia no solo en el padle. Esperando tu siguiente entrega. Un abrazo
ResponderEliminarMuchas gracias Txema, me alegra que te haya gustado. Pronto más posts, explicando cómo sacarle partido a esto en situaciones reales de juego y entrenamiento
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